Der Frühling und sein positiver Einfluss auf das Gemüt
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen und dem Erwachen der Natur kommt nicht nur Leben in die Pflanzenwelt zurück – auch unsere Stimmung blüht regelrecht auf. Nach den oft grauen und dunklen Wintermonaten wirkt der Frühling wie ein Neustart für Körper und Seele. Die Tage werden länger, das Licht intensiver, und allein das steigert nachweislich die Produktion des Glückshormons Serotonin.
Auch die Natur spielt eine große Rolle: Das frische Grün der Bäume, das Zwitschern der Vögel und die ersten bunten Blumen wirken beruhigend und belebend zugleich. Viele Menschen fühlen sich motivierter, aktiver und optimistischer. Spaziergänge im Park, das erste Frühstück auf dem Balkon oder einfach das Gefühl der Sonne im Gesicht – all das hebt die Laune fast automatisch.
Darüber hinaus fördert die mildere Witterung soziale Kontakte. Man trifft sich wieder draussen, verbringt mehr Zeit mit Freunden und Familie und schöpft neue Energie. Der Frühling lädt uns ein, durchzuatmen, loszulassen und neu anzufangen – und genau das spiegelt sich auch in unserer seelischen Verfassung wider